おしらせ · 2018/07/06
当ホームページへお越しいただきありがとうございます。 誠に勝手ながら、7月14日〜7月20日は 休業日とさせて頂きます。 通信状態の都合上、お問い合わせ等への ご返信が遅れる場合がございます。 ご迷惑をおかけし申し訳ございません。 21日にはご連絡させて頂きますので、 どうぞご了承くださいませ。...

女性ホルモンと体 · 2018/07/05
「良い香り!!」 誰でも、気分の良くなる香りがありますよね。 アロマという単語を良く聞くようになりましたが、 いわゆるアロマテラピーで使われる 植物から抽出された精油(エッセンシャルオイル)は、 人工の芳香剤とは異なり ただ「いい香り…」というだけでなく 植物が持つ香り成分が 体や心にもプラスの影響を与えてくれると言われています。...

おしらせ · 2018/06/27
今週のAEON講座は、前半ストレッチ、 後半はスッキリフェイスケア講習でした♡ 「下向くとモタついて気になってた アゴ下のお肉、なくなってます!!」 見ると、たしかに輪郭シャープになって 目も大きくなってる! 「首細くなったよね!」と言われたり 眉間が緩み、女性らしい柔らかな表情に戻って 喜んでいる方もいらっしゃいました^ ^ 頭部は、旦那さまや、...

おしらせ · 2018/06/04
通算200回超の各定期レッスンを通じて 好評だった中から、骨盤・体幹ワークを厳選! 女性が美しく活躍し続けるために必要な 基盤づくりを、単発レッスンにて開催します♪ 運動不足・初心者の方も安心してお越しください♡ (参加者限定 復習動画付き) 詳細は↓こちらからhttps://www.facebook.com/events/244418252993973??ti=ia

お客様より · 2018/05/25
新たに4月からスタートし、 流れやお仲間にも慣れた様子で 和気藹々な3回目のレッスンでした。 女性ホルモンや骨盤の話から入り、 ストレッチ、姿勢のチェック、 呼吸やインナーマッスルのマット運動、 股関節ほぐし、 最後はリラクゼーションストレッチで 副交感神経を促して終了。 こんなに自分の体に意識を集中する事って 今までなかったそうで...

女性は毎月生理により血液の入れ替わりがあるため、 男性よりも平均寿命の長い理由の1つになっているのではと言われています。 それはいいことですが、貧血に悩む女性が多いのもたしか。 貧血を予防するには、食事から鉄分を摂取することが欠かせません。 鉄分は酸素を全身に運んだり、 赤ちゃんのベットとなる子宮内膜にも必要になり 不足すると...

女性ホルモンのバランスが整うと、 生理周期が整い、生理前や生理中の不調が気にならなくなることが多いです。 将来妊娠を望む方も、土台となる体を整えておきましょう。 ホルモンバランスを整えるには、食事も大切。 中でも常に意識しておきたい栄養素を 数回に分けてご紹介していきますので、ぜひ食生活の見直しにご活用下さい。 今回はタンパク質について...
おしらせ · 2018/04/25
ご依頼をいただいて、この4月から 同じ江東区内の葛西でも 連続講座を始めました 骨盤エクササイズや全身のストレッチ、 アロマ初心者活用法や安眠ワーク、 セルフマッサージなどの 簡単ケアも習得できる 女性の体を整えるための お得感いっぱいな講座 エクササイズでも、 施術者としての分析を交えたカラダ解説や 毎度お決まりのオモロ表現も...

女性ホルモンと肌 · 2018/02/01
空気が乾燥していますねー。 加湿器が手放せません。 お風呂上がりは、 水分が蒸発しやすくなっています。 なるべく湿度の高い浴室で保湿 するのがおススメです。 季節によっても変わるお肌ですが、 私たち女性は 『月経サイクル』でも肌が 変化しています。 なんとなくでも良いので把握して、 優しく賢くケアしていきましょう。 【月経後の卵胞期】...

女性ホルモンと肌 · 2018/01/22
女性ホルモンには二種類あり、 そのうちの1つエストロゲンは、 卵胞を育てると同時に、 異性を引きつける為の魅力を 全身から引き出してくれます。 その一つとして、 お肌の状態もアップ。 エストロゲンが優先的に分泌される卵胞期は 肌内部の水分や油分のバランスが良く コラーゲン・エラスチンが増え 肌の新陳代謝や保水力もよく、 肌バリアの状態も上がって...

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