お客様より

お客様より · 2018/05/25
新たに4月からスタートし、 流れやお仲間にも慣れた様子で 和気藹々な3回目のレッスンでした。 女性ホルモンや骨盤の話から入り、 ストレッチ、姿勢のチェック、 呼吸やインナーマッスルのマット運動、 股関節ほぐし、 最後はリラクゼーションストレッチで 副交感神経を促して終了。 こんなに自分の体に意識を集中する事って 今までなかったそうで...