自分のカラダを知って賢く生活!  女性ホルモン × ウェルネスワークショップ

💐 自分のカラダを知ることで、快適かつ生きやすい女性を増やしたい 💐

 

学校では教えてもらえなかった、最も身近な女性ホルモンと健康の大切さ。


これから更年期を迎える方、結婚・出産を迎える方、生理などの不調に悩む方

分かりやすく、楽しく、お伝えする活動も行っております。

 

ランチ会・ミニ講座では

女性ホルモンにまつわる基礎知識・月経・不調体質チェック・セルフケア法
参加者様の年代や目的に合わせて様々な内容をご用意しております。

 

また日頃の運動不足や冷えからくる不調緩和のため、

『女性ホルモン活性化&美腰リズムエクササイズ』を提案し、
新宿スタジオでの単発・定期イベントや

『東急BEセミナーたまプラーザ校』『AEONカルチャーセンター豊洲校・葛西校』にて講師活動中です。


 このオリジナルエクササイズは

初心者向けに、最低限必要な

ストレッチ・足腰の強化・有酸素運動を盛り込み、

おかげさまで2018年4月に

累計200回目のレッスンを迎えさせて頂きました。


現在、

新しさ、楽しさ、続けやすさ、変化の感じやすさで

ご好評をいただき、

ご希望の方には超初心者向けのダンスレッスンを提供、

(振付はオリジナル作成しております。)


30歳前後〜40代の方を中心に、

60歳位の方まで幅広いお客様に

リピート・ご自宅での活用をして頂いております。

 

 

都内近郊への、各種イベント・グループレッスン・パーソナルレッスン募集中!!


お見積もり目安としましては、

一回の出張につき120分¥12.000円〜

となっております。


都度ご要望に合わせカスタマイズしておりますので、ご相談はお気軽にお問い合わせ下さい。
連絡先:relax.so.soleil@gmail.com