健康マメ知識

健康マメ知識 · 2018/12/01
乾燥シーズンの カサカサ肌が気になる方に、 私定番の予防策をご紹介します💕 それは 『お風呂で保湿まで全てを済ます』こと! 湿度の高い浴室から ドアを開けた瞬間、 モワ〜ッと出て行く湯気♨️ あれと同じように、 乾燥した脱衣所では 体からも水分がどんどん 蒸発しています😱 特に湯船に浸かったり 体を洗ったりで バリアが弱まった時なんぞ、...

健康マメ知識 · 2018/07/25
今朝も元気に行ってきました パーソナルなレッスン! 室内外の気温差で 自律神経がうまく働かなくなり、 夏バテになりがちなこの季節。 自律神経の崩れは 女性ホルモンに限らず あらゆるホルモンバランスの乱れや 免疫機能の低下、 胃腸の不調(便秘・下痢・食欲不振・ しっかり栄養を吸収できないなど) にもつながります。 お腹が緩くなる方は...