おしらせ · 2019/01/04
明けましておめでとうございます🌅   昨年は、 トリートメントやエクササイズレッスンで 体の質が変わり 不調が改善した方、  セッションで心の質が変わり 恋愛、仕事、好きなこと、居場所 それぞれの幸せが舞い込んできた方、 沢山の方々と笑顔で過ごせた一年でした。  今年も「私に産まれて良かった!」と...

健康マメ知識 · 2018/12/01
乾燥シーズンの カサカサ肌が気になる方に、 私定番の予防策をご紹介します💕 それは 『お風呂で保湿まで全てを済ます』こと! 湿度の高い浴室から ドアを開けた瞬間、 モワ〜ッと出て行く湯気♨️ あれと同じように、 乾燥した脱衣所では 体からも水分がどんどん 蒸発しています😱 特に湯船に浸かったり 体を洗ったりで バリアが弱まった時なんぞ、...

セルフ体質改善&エクサクラスで またまた嬉しいご報告がありました(*⁰▿⁰*)♪ 「今年、気温低い日も足が全然冷えないんです! 家の中で裸足でも平気だし、 当たり前だった 『寝るときの靴下』も要らなくなりました」 そしてこの数ヶ月 ♡生理痛がなくなり ♡サイクルも量も正常で ♡さらっときて スッキリ3・4日で終わるように♪ と理想的な月経が続き、...

健康マメ知識 · 2018/07/25
今朝も元気に行ってきました パーソナルなレッスン! 室内外の気温差で 自律神経がうまく働かなくなり、 夏バテになりがちなこの季節。 自律神経の崩れは 女性ホルモンに限らず あらゆるホルモンバランスの乱れや 免疫機能の低下、 胃腸の不調(便秘・下痢・食欲不振・ しっかり栄養を吸収できないなど) にもつながります。 お腹が緩くなる方は...

おしらせ · 2018/07/06
当ホームページへお越しいただきありがとうございます。 誠に勝手ながら、7月14日〜7月20日は 休業日とさせて頂きます。 通信状態の都合上、お問い合わせ等への ご返信が遅れる場合がございます。 ご迷惑をおかけし申し訳ございません。 21日にはご連絡させて頂きますので、 どうぞご了承くださいませ。...

女性ホルモンと体 · 2018/07/05
「良い香り!!」 誰でも、気分の良くなる香りがありますよね。 アロマという単語を良く聞くようになりましたが、 いわゆるアロマテラピーで使われる 植物から抽出された精油(エッセンシャルオイル)は、 人工の芳香剤とは異なり ただ「いい香り…」というだけでなく 植物が持つ香り成分が 体や心にもプラスの影響を与えてくれると言われています。...

おしらせ · 2018/06/27
今週のAEON講座は、前半ストレッチ、 後半はスッキリフェイスケア講習でした♡ 「下向くとモタついて気になってた アゴ下のお肉、なくなってます!!」 見ると、たしかに輪郭シャープになって 目も大きくなってる! 「首細くなったよね!」と言われたり 眉間が緩み、女性らしい柔らかな表情に戻って 喜んでいる方もいらっしゃいました^ ^ 頭部は、旦那さまや、...

おしらせ · 2018/06/04
通算200回超の各定期レッスンを通じて 好評だった中から、骨盤・体幹ワークを厳選! 女性が美しく活躍し続けるために必要な 基盤づくりを、単発レッスンにて開催します♪ 運動不足・初心者の方も安心してお越しください♡ (参加者限定 復習動画付き) 詳細は↓こちらからhttps://www.facebook.com/events/244418252993973??ti=ia

お客様より · 2018/05/25
新たに4月からスタートし、 流れやお仲間にも慣れた様子で 和気藹々な3回目のレッスンでした。 女性ホルモンや骨盤の話から入り、 ストレッチ、姿勢のチェック、 呼吸やインナーマッスルのマット運動、 股関節ほぐし、 最後はリラクゼーションストレッチで 副交感神経を促して終了。 こんなに自分の体に意識を集中する事って 今までなかったそうで...

女性は毎月生理により血液の入れ替わりがあるため、 男性よりも平均寿命の長い理由の1つになっているのではと言われています。 それはいいことですが、貧血に悩む女性が多いのもたしか。 貧血を予防するには、食事から鉄分を摂取することが欠かせません。 鉄分は酸素を全身に運んだり、 赤ちゃんのベットとなる子宮内膜にも必要になり 不足すると...

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